片目だけのレーシック手術も出来る


片目だけのレーシック手術も出来るブログ:2018-09-17


僕は、ダイエットのために、
連日飲んでいたビールをやめる事にチャレンジしました。

それまで夕食でビールを飲むというのは、
完璧に「習慣」でした。
これを「やらない」ということは考えられないくらい…

だから、「ビールを飲まない」という事を考えただけで
「せっかくの夕食が満足できないのではないか?」
「飲まないとごはんが美味しくないのではないか?」
「22時眠れなくなるのではないか?」
…などなど
「現状維持の本能」が全開で障壁を作ります。

そもそも、人間の肉体にとってビールって有害ですし、
飲み続けていたら肉体を壊すこともあり得るわけです。

しかし「現状維持の本能」はそんなことすら関係ありません。
将来、肉体を壊そうが、アル中になって精神を壊そうが、
メタボになってしまおうが…
「現状維持の本能」には、そんなこと関係ないのです。

さらにビールを飲んだ時の刺激や酔った時の恍惚感って
脳にとっては忘れられない快楽ですから、
一度それを味わっただけで連日でも欲しがります。

これは「ビール」を
まるきり「おやつ」に置き換えても同じことが言えます。
だから、ビールやおやつって習慣になりやすいんですね。

そして一度習慣化してしまうと、
「現状維持の本能」が働いてやめる事を阻止します。

これを変えるには、
ダイエットに成功して「痩せた自分」を
イメージすることが非常に有効だと思います。

僕は、息の長いダイエットを続けるには、
これが必須だと思っています。

とにかく、
「現状維持の本能」に打ち勝たなければ、
悪い習慣をやめることもできませんし、ダイエットも続かないのです。
株式会社タイトー
https://cloudpack.jp/casestudy/093.html
株式会社タイトーおすすめ

ダイヤ免税店
https://www.sony.jp/products/overseas/contents/pop/dia_m.html
ダイヤ免税店のコツ

ケータリングのこと
http://banquetajin.net
ケータリングならこちら